Hipersensibilidad dental: ¿por qué tengo “estremecimientos” en los dientes?
Esta sensación dolorosa, aguda y breve aparece ante el abuso de alimentos y bebidas ácidas, una técnica de cepillado agresiva o la acumulación de placa bacteriana Granizados, helados, refrescos, zumos… No hay verano sin ellos.
Pero tanta bebida ácida y azucarada y tanto cambio de temperatura puede provocarnos “estremecimientos en los dientes”.
Se trata de hipersensibilidad dental, un dolor agudo y breve que no puede atribuirse a ninguna otra enfermedad o defecto dental y que afecta, según la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), a una de cada cuatro personas adultas, especialmente a aquellas entre 25 y 45 años.
La hipersensibilidad dental aparece cuando nuestra dentina (el tejido que hay debajo del esmalte) queda expuesto a estímulos térmicos (alimentos y bebidas frías o calientes), táctiles (cepillado), osmóticos (alimentos ácidos, azúcares, etc.) o químicos o evaporativos (agua).
Y esto ocurre por una técnica de cepillado agresiva, el uso de cepillos con filamentos duros y pastas dentales abrasivas, el abuso de alimentos y bebidas ácidas (bebidas energéticas, refrescos, vinagre, vino, zumo de cítricos, etc.) y la acumulación de placa bacteria.
Cuanto más expuesta esté nuestra dentina, mayores probabilidades tendremos de sufrir hipersensibilidad.
Y si no se trata, la hipersensibilidad puede hacer que un gesto tan necesario, rutinario y, ¿por qué no?, placentero como comer o beber llegue a convertirse en una pesadilla diaria, disminuyendo nuestra calidad de vida.
Pero no sólo eso.
Si no se trata, al dificultar la higiene oral diaria, puede favorecer la aparición de problemas más graves como las enfermedades periodontales o caries en los cuellos de los dientes.
Consejos para combatir la hipersensibilidad dental Para tratar la hipersensibilidad, desde Clínica Cervera aconsejamos:
##NUM##1.
Por la higiene bucodental:
##BULLET##Utiliza un cepillo con filamentos suaves y redondeados.
##BULLET##Utiliza poca cantidad de pasta de dientes (del tamaño de un guisante).
Cepillate tres veces al día y no enjuagues con agua después del cepillado para que así el dentífrico haga su efecto.
##BULLET##Evita técnicas de cepillado traumáticas.
No hagas presión ni frotes el cepillo de forma agresiva.
##NUM##2.
En la alimentación:
##BULLET##Reduce el consumo de alimentos y bebidas ácidas.
##BULLET##Haz que el paso por la boca de bebidas ácidas sea lo más breve posible.
No bebas a sorbos ni las degustes más tiempo del necesario.
Puedes ayudarte, incluso, con una pajita.
##BULLET##Acaba tus comidas con un alimento alcalino o neutro, como un muelle de pan o un poco de queso, y enjuaga la boca con agua.
##NUM##3.
Sigue los consejos personalizados de tu dentista, es quien puede recomendarte productos de higiene bucodental específicos por la hipersensibilidad dental o aplicar tratamientos para reducirla.
Existen personas con mayor riesgo de sufrir hipersensibilidad dental, como aquellas con recesión gingival y las que tienen problemas periodontales o una exposición anormal en los cuellos de los dientes, o las que sufren bulimia.
Si te encuentras en alguno de estos casos, extrema las precauciones.