Chiclos y caramelos de xilitol, los mejores aliados para la salud bucodental Los principales beneficios de los chicles y caramelos “sin azúcar” son el aumento de la salivación y la prevención de la caries dental “Cuando no tienes tu cepillo, tienes tu chicle sin azúcar”. “Mastegar chicles sin azúcar ayuda a proteger tus dientes”. “Chitos sin azúcar por unos dientes limpios y sanos”.
Éstas son algunas de las afirmaciones que podemos leer o escuchar en los anuncios publicitarios de chicles sin azúcar.
Pero… ¿es verdad lo que dicen?
¿Y qué dice la letra pequeña que no podemos llegar a leer?
Desde Clínica Cervera te explicamos los pros y los contras de mascar chicle o caramelos sin azúcar para la salud oral.
Beneficios de los chicles o caramelos de xilitulo Su consumo produce un aumento de la producción de saliva, lo que supone una mayor cantidad y concentración de bicarbonato e iones remineralizantes, que neutralizan los ácidos que se forman en la placa dental y que causan la caries.
La estimulación de la segregación de saliva también potencia el mecanismo de la autoclisis, esto es “la autolimpieza”.
Al masticar chicle sin azúcar retiramos restos de alimentos que quedan entre nuestros dientes, al igual que ocurre cuando comemos alimentos con fibra, como la manzana o la naranja.
Pero esta limpieza de restos sólo tiene lugar en la cara oclusal de los dientes, que es la zona con la que masticamos.
Sin embargo, la parte donde hay más bacterias es la que está más cerca de la encía.
Por eso masticar chicle NUNCA podrá sustituir al cepillado.
Además, el xilitol no puede ser fermentado por las bacterias presentes en la boca, lo que inhibe la producción de ácidos de la placa, el mal aliento y la periodontitis o piorrea.
En este punto debemos tener en cuenta que una ingesta abusiva de sorbitol tiene efectos laxantes, según un estudio publicado en la British Medical Journal.
Perjuicio del chicle de xilitol para la salud bucodental Algunas personas mastican chicle para relajarse pero, en realidad y probablemente sin saberlo, obtienen un resultado opuesto.
Según la Sociedad Española de Disfunción Craneomandibular y Dolor Orofacial (SEDCYDO), este hábito acentúa la disfunción de la articulación temporomandibular (entre el hueso temporal y la mandíbula) que es la que nos permite mover la mandíbula.
Los dientes superiores e inferiores sólo deben contactar entre sí durante 20 minutos al día, durante la masticación y la deglución.
Si este tiempo aumenta por el hábito de mascar chicle, pueden aparecer problemas de sobrecarga, e incluso desgaste de los dientes.
Es por eso que el chicle no está recomendado por pacientes con bruxismo.
En resumen, el xilitol se ha convertido en uno de los principales COMPLEMENTOS de las medidas preventivas contra la caries dental: dieta equilibrada, buenos hábitos de higiene oral y visitas periódicas al dentista.