Nos encanta el verano.<\/p>\n
Los d\u00edas se alargan y tenemos m\u00e1s horas para hacer lo que nos gusta.<\/p>\n
Pero tambi\u00e9n, en nuestra boca se le acumula el trabajo porque son d\u00edas de no parar por casa, de picotear entre horas y de alg\u00fan u otro exceso…<\/p>\n
Por eso, hemos recopilado 5 consejos pr\u00e1cticos que te ayudar\u00e1n a mantener intacta tu sonrisa durante las vacaciones de verano.
\n##NUM##1.<\/p>\n
Pero no nos referimos s\u00f3lo a llevarte el cepillo de dientes si vas de viaje, sino a llevarlo siempre contigo, en el bolso o mochila, aunque no tengas pensado viajar.<\/p>\n
El verano es muy propicio a la improvisaci\u00f3n y son muchos los d\u00edas que acabamos comiendo o durmiendo fuera de casa sin planearlo.<\/p>\n
Llevar el cepillo encima no es ninguna carga, hay de viaje, con un volumen reducido, y ni siquiera es necesaria la pasta dent\u00edfrica ni colutorio.<\/p>\n
Lo que realmente limpia las bacterias es la acci\u00f3n de un buen cepillado. \u00a1No necesitas nada m\u00e1s! <\/p>\n
Bien, si le sumas el hilo dental, te damos matr\u00edcula de honor.
\n##NUM##2.<\/p>\n
Si te has pasado por alto nuestro primer consejo y tus amigos te han envuelto y has terminado comiendo fuera de casa, todav\u00eda tenemos algunas opciones para paliarlo: consume alimentos con fibra, como zanahorias o manzanas, limpian tus dientes cuando los masticas; termina las comidas con alimentos que ayuden a neutralizar la acidez de la boca, como el queso; y mastica chicle sin az\u00facar y con xilitol, que ayuda a generar m\u00e1s saliva y, por tanto, protege nuestro esmalte.<\/p>\n
Tambi\u00e9n intenta evitar en la medida de lo posible los aperitivos o tentempi\u00e9s muy dulces o muy salados.<\/p>\n
Aunque todos estos consejos son \u00fatiles, \u00a1no sustituyen en ning\u00fan caso al cepillo de dientes ni al hilo dental!
\n##NUM##3.<\/p>\n
Hidratar los labios no es coqueter\u00eda Seas hombre o mujer, mantener nuestros labios hidratados y protegidos con un fotoprotector no es una cuesti\u00f3n de coqueter\u00eda, sino de salud.<\/p>\n
Hacer esto nos ayuda a prevenir el c\u00e1ncer en esta parte de la boca.<\/p>\n
Por otro lado, ten siempre la boca hidratada, ya que la sequedad bucal nos hace propensos a las infecciones e inflamaciones.
\n##NUM##4.<\/p>\n
Controla los excesos No hablamos s\u00f3lo de las bebidas alcoh\u00f3licas, sino tambi\u00e9n de las energ\u00e9ticas o isot\u00f3nicas, del caf\u00e9, del tabaco, de productos procesados \u200b\u200bcon az\u00facares\u2026 Todas estas sustancias pueden afectar y amarillear el esmalte dental.<\/p>\n
Adem\u00e1s, fumar disminuye el flujo salival, contribuye a la aparici\u00f3n de manchas e incluso incrementa el riesgo de padecer caries, gingivitis y c\u00e1ncer.<\/p>\n
Por tanto, deja todo esto a un lado o minimiza al m\u00e1ximo su consumo.
\n##NUM##5.<\/p>\n
\u00a1Atenci\u00f3n con los golpes!<\/p>\n
En verano debemos tener especialmente cuidado con los traumatismos dentales ya que aumentan un 30%.<\/p>\n
Es muy recomendable el uso de protectores bucales en caso de que practiquemos actividades deportivas y del casco integral en cualquier desplazamiento en veh\u00edculo de dos ruedas.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"template":"","categoria":[68],"class_list":["post-2868","actualitat","type-actualitat","status-publish","hentry","categoria-salud-bucodental"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat\/2868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualitat"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categoria?post=2868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}