La lengua: la eterna olvidada en el cepillado de dientes Aproximadamente una tercera parte de las bacterias de la boca se encuentran en la lengua La boca es mucho m\u00e1s que dientes.<\/p>\n
La lengua, por ejemplo, realiza muchas m\u00e1s funciones que los dientes, ya que es clave en la masticaci\u00f3n, la degluci\u00f3n y tambi\u00e9n en el sentido del gusto.<\/p>\n
Y, sin embargo, \u00a1muchas personas la dejan de lado en su higiene bucodental diaria!<\/p>\n
En este art\u00edculo te explicamos por qu\u00e9 es tan importante limpiar la lengua y c\u00f3mo deber\u00edas hacerlo.<\/p>\n
La superficie de la lengua tiene relieves y grietas que la convierten en un lugar rugoso y accidentado, ideal para que los restos de los alimentos y las bacterias se alojen y formen el denominado \u201ccubrimiento lingual\u201d.<\/p>\n
Este biofilm influye en gran medida sobre la flora bacteriana de toda la boca.<\/p>\n
De hecho, aproximadamente una tercera parte de las bacterias orales se encuentran en la lengua.<\/p>\n
Por tanto, si el objetivo de la higiene bucodental es eliminar las bacterias, ir\u00edamos muy mal al olvidarnos de limpiar la lengua ya que es precisamente la parte de la boca donde m\u00e1s bacterias se alojan…<\/p>\n
El dorso de la lengua es la fuente principal del mal olor en la boca, por lo que est\u00e1 muy vinculado a la aparici\u00f3n del mal aliento (halitosis).<\/p>\n
La cubrici\u00f3n lingual en esta zona es mayor en aquellas personas con periodontitis en comparaci\u00f3n con aquellas que tienen las enc\u00edas sanas.<\/p>\n
L\u00edmpiala cada d\u00eda, al menos dos veces, justo despu\u00e9s de cepillarte los dientes.<\/p>\n
Utiliza, preferiblemente, un raspador lingual, aunque tambi\u00e9n puedes utilizar el cepillo de dientes.<\/p>\n
Existen cepillos que incorporan en su cara externa un limpiador lingual.<\/p>\n
Limpieza la lengua, desde el fondo hasta la punta .<\/p>\n
Aguanta el raspador o el dorso del cepillo, presionalo suavemente y desl\u00edzalo hasta la punta de la lengua.<\/p>\n
Repite varias veces limpiando el raspador con agua despu\u00e9s de cada pase y aseg\u00farate de llegar a todas las partes de la lengua (incluidos los laterales).<\/p>\n
Tienes que procurar barrer la lengua desde lo m\u00e1s profundo posible ya que es en la parte posterior donde se encuentra la mayor parte de la cubrici\u00f3n lingual.<\/p>\n
Puedes complementar la limpieza de la lengua con un enjuague bucal, que nos ayudar\u00e1 a eliminar las restantes bacterias.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"template":"","categoria":[68],"class_list":["post-2809","actualitat","type-actualitat","status-publish","hentry","categoria-salud-bucodental"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat\/2809","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualitat"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categoria?post=2809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}