Cinco consejos para que el caf\u00e9 o el t\u00e9 no manchen tus dientes Sigue estos peque\u00f1os trucos para que tu gusto por estas bebidas no acabe apagando el blanco de tu sonrisa No hay nada perfecto.<\/p>\n
Aunque el caf\u00e9 y el t\u00e9 son bebidas saludables por la poblaci\u00f3n por lo general, su consumo frecuente puede acabar apagando el blanco de tus dientes.<\/p>\n
Por suerte, esto no significa que tengas que renunciar a ella ya que, si sigues estos cinco consejos, evitar\u00e1s o minimizar\u00e1s estas manchas dentales.<\/p>\n
Si no quieres renunciar a tu bebida favorita para tener los dientes blancos, \u00a1sigue leyendo!<\/p>\n
Esto te interesa.<\/p>\n
Tomar t\u00e9 o caf\u00e9 se ha convertido por muchos en casi un ritual.<\/p>\n
Aunque estas bebidas son beneficiosas para casi todo el mundo y forman parte de nuestro d\u00eda a d\u00eda, su consumo frecuente o excesivo puede hacernos pagar un \u201cprecio est\u00e9tico\u201d: la coloraci\u00f3n de nuestros dientes.<\/p>\n
Se deben a los colorantes \u2013naturales o artificiales\u2013 presentes en multitud de alimentos, que tienden a manchar el esmalte de nuestros dientes.<\/p>\n
Aunque no lo vemos a simple vista, el esmalte est\u00e1 recubierto de agujeros microsc\u00f3picos por los que se cuelan estos colorantes y se van depositando hasta te\u00f1irlo.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, te proponemos seguir estos cinco consejos para evitar las manchas de caf\u00e9 o t\u00e9 en los dientes: Enjuague con agua despu\u00e9s de tom\u00e1rtelo Esto ayudar\u00e1 a llevarse gran parte de los restos que puedan depositarse en los dientes, adem\u00e1s de neutralizar la acidez de estas bebidas.<\/p>\n
Si usted no puede enjuagar, una alternativa es simplemente beber agua, que tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a mantener la boca hidratada.<\/p>\n
Esto \u00faltimo es muy beneficioso, sobre todo si tomamos el caf\u00e9 o el t\u00e9 con cafe\u00edna o te\u00edna, respectivamente, puesto que resecan la boca.<\/p>\n
No te cepille justo despu\u00e9s Lo m\u00e1s importante para que nuestros dientes no se amarilleen es cepillarlos.<\/p>\n
Como hemos mencionado, la principal causa de las manchas es la acumulaci\u00f3n de restos de comida, y por tanto, de placa bacteriana, por lo que una correcta higiene oral es fundamental para prevenir la tinci\u00f3n del esmalte.<\/p>\n
Sin embargo, no debemos cepillarnos justo despu\u00e9s de beber caf\u00e9 o t\u00e9 ya que, al ser bebidas \u00e1cidas, debilitan nuestro esmalte y al estar tan fr\u00e1gil, un cepillado podr\u00eda desgastarlo.<\/p>\n
Es preferible esperar por lo menos unos 30 minutos, sin olvidar el hilo dental y enjuagar.<\/p>\n
Evita retener demasiado el l\u00edquido en la boca Sabemos que querr\u00e1s degustar bien tu caf\u00e9 o t\u00e9, pero cuanto menos tiempo lo retengas en tu boca, mejor.<\/p>\n
Aunque tradicionalmente los dentistas recomendamos usar una ca\u00f1ita o paja para reducir el contacto del l\u00edquido con los dientes, este utensilio causa un gran impacto negativo en el medio ambiente, por lo que preferimos desaconsejarlo o utilizar pajas reutilizables o biodegradables.<\/p>\n
Mejor, sin az\u00facar Aparte de las consecuencias negativas que el az\u00facar tiene en nuestro cuerpo, tambi\u00e9n contribuye a la formaci\u00f3n de caries, que tambi\u00e9n provocan manchas en el esmalte.<\/p>\n
Te recomendamos, por tanto, que optes por el gusto natural del caf\u00e9 o el t\u00e9.<\/p>\n
Come alimentos crujientes o mastica chicle sin az\u00facar En caso de que no puedas cepillarte los dientes despu\u00e9s de consumir caf\u00e9 o t\u00e9, tomar alimentos con fibra, como manzanas, peras, zanahorias o apio, o mascar chicle sin az\u00facar pueden ayudarnos a corregir la acidez de la boca se hayan enganchado al esmalte.<\/p>\n
Si el consumo de caf\u00e9 o t\u00e9 ya ha oscurecido el color natural de tus dientes, la soluci\u00f3n m\u00e1s eficaz y segura ser\u00e1 un blanqueamiento profesional, que posteriormente puede prolongarse utilizando mensualmente alguna pasta y colutorio espec\u00edfico para el blanqueamiento, siempre altern\u00e1ndolos con los que usas habitualmente. + info: Blanqueamiento dental: 3 razones para huir de los remedios caseros <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2987,"template":"","categoria":[68],"class_list":["post-2794","actualitat","type-actualitat","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-salud-bucodental"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat\/2794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualitat"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categoria?post=2794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}