Estos son los 10 mandamientos para cuidar de tu cepillo de dientes \u00bfLo tienes cerca del inodoro o junto a otros cepillos?<\/p>\n
Es hora de un cambio El cepillo de dientes es santo de toda devoci\u00f3n.<\/p>\n
Merece todo porque es una herramienta indispensable para mantener nuestra boca sana.<\/p>\n
Se encarga de eliminar restos de alimentos y bacterias de nuestros dientes y enc\u00edas, pero \u00bfa d\u00f3nde van a parar \u00e9stos?<\/p>\n
Correcto, en tu cepillo.<\/p>\n
Por muy fuerte que tires el chorro de agua despu\u00e9s de cepillarte, las bacterias pueden devolver de varias maneras.<\/p>\n
Por eso, si no quieres que se cierre el c\u00edrculo y vuelvan de nuevo a tu boca, te diremos cu\u00e1les son los 10 mandamientos que debes seguir para que tu cepillo est\u00e9 siempre listo para hacer su trabajo.<\/p>\n
Un cepillo de dientes tiene una vida de unos 3 meses y debemos conseguir que durante todo este per\u00edodo se mantenga en las mejores condiciones higi\u00e9nicas.<\/p>\n
En el transcurso de estos meses los filamentos se van debilitando y perdiendo eficacia, y la contaminaci\u00f3n bacteriana puede irse instalando.<\/p>\n
Normal, tu cepillo ha hecho frente al menos un par de veces al d\u00eda a millones de bacterias, sangre, detritos bucales\u2026 Se ha hecho cargo de todo el trabajo sucio para que t\u00fa puedas lucir una sonrisa sana y radiante.<\/p>\n
Pero mientras no llega la hora de su merecida jubilaci\u00f3n, depende de ti alargar su vida \u00fatil y libre de g\u00e9rmenes lo m\u00e1ximo posible.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n
Siguiendo estos 10 mandamientos: No lo compartas con nadie.<\/p>\n
Es intransferible.<\/p>\n
Tu cepillo de dientes es tuyo, y s\u00f3lo tuyo, independientemente de los v\u00ednculos afectivos que puedas tener a tu alrededor.<\/p>\n
Lo que nos lleva al siguiente consejo.<\/p>\n
No lo tengas junto con otros cepillos.<\/p>\n
Si la aseas junto con otros cepillos, la transmisi\u00f3n de g\u00e9rmenes est\u00e1 garantizada.<\/p>\n
Por tanto, no debe compartir recipiente o vaso con otros cepillos, o como m\u00ednimo deber\u00e1n mantenerse separados evitando el contacto entre ellos.<\/p>\n
No olvidar\u00e1s lavarte las manos.<\/p>\n
Higiene de principio a fin.<\/p>\n
L\u00e1vate las manos siempre antes y despu\u00e9s de manipular tu cepillo, con el objetivo de no traspasar bacterias de un sitio a otro.<\/p>\n
No lo guardes sin limpiar.<\/p>\n
Limpiar despu\u00e9s del cepillado.<\/p>\n
No es suficiente con frotar el cabezal con agua del grifo.<\/p>\n
De vez en cuando tambi\u00e9n debes desinfectarlo.<\/p>\n
Puedes sumergirlo en un colutorio con clorhexidina durante 1 minuto.<\/p>\n
No olvides limpiar tambi\u00e9n el mango del cepillo.<\/p>\n
Puede estar cargado de suciedad, restos de pasta de dientes y, en definitiva, de m\u00e1s g\u00e9rmenes.<\/p>\n
No lo dejar\u00e1s mojado.<\/p>\n
Ag\u00edtalo despu\u00e9s de lavarlo y ordenarlo solo y con el cabezal hacia arriba y al aire.<\/p>\n
No lo tapar\u00e1s.<\/p>\n
Utilizar fundas sin ventilaci\u00f3n o guardarlo en envases cerrados genera un ambiente h\u00famedo que hace que las bacterias proliferen.<\/p>\n
Son m\u00e1s recomendables los capuchones con orificios, ya que permiten la ventilaci\u00f3n, favorecen que se seque y evitan el contacto con los filamentos de otros cepillos (en caso de que no lo tengamos en un lugar exclusivo).<\/p>\n
No le presionar\u00e1s.<\/p>\n
Uno de los principales motivos que hacen m\u00e1s corta la vida \u00fatil del cepillo es presionar demasiado contra los dientes.<\/p>\n
No s\u00f3lo es innecesario presionar durante el cepillado, sino que puede provocarnos problemas, como la recesi\u00f3n de enc\u00edas.<\/p>\n
Hazte la idea de que el cepillo es una escoba y no un palo para frotar, y debemos barrer y no frotar con fuerza.<\/p>\n
No lo tendr\u00e1s cerca del inodoro.<\/p>\n
Al estirar de la cisterna las bacterias viajan mucho m\u00e1s lejos de lo que podr\u00edamos pensar.<\/p>\n
Por eso, debes mantener tu cepillo de dientes como m\u00ednimo a un metro del inodoro y no olvides tener siempre cerrada la tapa, sobre todo antes de la descarga de la cisterna.<\/p>\n
Ser\u00eda mejor que lo tuvieras dentro de un armario, intentando que est\u00e9 bien ventilado.<\/p>\n
S\u00f3lo as\u00ed podr\u00e1s evitar que las bacterias que campan libremente por nuestro ba\u00f1o acaben en tu cepillo de dientes.<\/p>\n
No lo pondr\u00e1s en el lavavajillas.<\/p>\n
A simple vista podr\u00eda parecer buena idea, pero no lo es.<\/p>\n
De hecho, poner tu cepillo de dientes en el lavavajillas o microondas (si, microondas) con la intenci\u00f3n de desinfectarlo, puede acabar estrope\u00e1ndolo.<\/p>\n
No alargar\u00e1s su vida m\u00e1s de lo necesario.<\/p>\n
Por mucho que le hayas cogido cari\u00f1o a este cepillo de dientes, puede que ya haya llegado el momento del despido.<\/p>\n
El estado de sus filamentos y el paso del tiempo te dir\u00e1n cu\u00e1ndo es el momento de renovarlo.<\/p>\n
Si has sido enfriado, con gripe, con c\u00f3vido o has sufrido alguna infecci\u00f3n en la boca o en la garganta, ser\u00e1 mejor que cambies tu cepillo de dientes por uno nuevo.<\/p>\n
Los g\u00e9rmenes podr\u00edan seguir presentes en los filamentos del cepillo y reactivar la infecci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2973,"template":"","categoria":[68],"class_list":["post-2783","actualitat","type-actualitat","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-salud-bucodental"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat\/2783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualitat"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categoria?post=2783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}