Caries dental: c\u00f3mo burlar una de las enfermedades m\u00e1s prevalente en el mundo Cuidar la alimentaci\u00f3n, cumplir con la higiene bucodental, enriquecer los dientes con fl\u00faor y visitar a tu dentista, las cuatro claves para mantener a raya la caries No acostumbramos a darle importancia\u2026 Probablemente por eso es una de las enfermedades m\u00e1s prevalentes.<\/p>\n
Entre el 60 y el 90% de los escolares en todo el mundo sufren caries dental, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p>\n
Pero la caries no es solo cosa de ni\u00f1os.<\/p>\n
Tambi\u00e9n afecta a cerca del 100% de la poblaci\u00f3n adulta.<\/p>\n
La caries es capaz de destruir la sustancia m\u00e1s dura de nuestro organismo, el esmalte.<\/p>\n
Por eso merece m\u00e1s atenci\u00f3n de la que recibe.<\/p>\n
De hecho, es una de las principales causas de la p\u00e9rdida de dientes, junto con las enfermedades periodontales.<\/p>\n
Pero antes de llegar a perder un diente a causa de una caries\u2026 \u00bfC\u00f3mo sabemos que tenemos \u201cun diente picado\u201d?<\/p>\n
Es posible sufrir una enfermedad sin que el dolor nos alarme.<\/p>\n
Y precisamente esto es lo que ocurre con la caries dental.<\/p>\n
Puede que la tengamos sin sentir dolor o ning\u00fan otro s\u00edntoma.<\/p>\n
En otras ocasiones, s\u00ed puede notarse, concretamente el llamado dolor de dientes, sobre todo despu\u00e9s de ingerir alimentos o bebidas dulces, calientes o fr\u00edas; y cavidades visibles en los dientes.<\/p>\n
Consejos para prevenir la caries dental
\n ##NUM##1.<\/p>\n
Cuida tu alimentaci\u00f3n.<\/p>\n
Los hidratos de carbono complejos (almid\u00f3n) y los az\u00facares son los principales causantes de la caries.<\/p>\n
Al adherirse a los dientes, forman \u00e1cidos que se quedan m\u00e1s tiempo en contacto con el esmalte.<\/p>\n
Esto no quiere decir que debamos eliminarlos de nuestra dieta, pero s\u00ed que deber\u00edamos evitarlos entre horas.<\/p>\n
Y por supuesto que no podemos olvidar de cepillarnos despu\u00e9s de su ingesta.<\/p>\n
Por otra parte, es conveniente incluir en nuestra alimentaci\u00f3n a nutrientes esenciales como calcio, f\u00f3sforo, magnesio o vitaminas C y D.
\n##NUM##2.<\/p>\n
La higiene bucodental, tu mejor aliada.<\/p>\n
Las bacterias que habitan en nuestra boca, saliva y restos de comida forman la placa dental sobre la superficie de los dientes.<\/p>\n
Si no se elimina, termina atacando el esmalte creando orificios.<\/p>\n
La formaci\u00f3n de esta placa es inevitable, pero puedes combatirla con una correcta higiene bucodental.<\/p>\n
Recuerda: Cepillate por lo menos dos veces al d\u00eda y no te olvides de la limpieza interdental !
\n##NUM##3.<\/p>\n
Enriquece con fl\u00faor.<\/p>\n
El fluoruro crea una capa protectora sobre la superficie de los dientes que endurece su esmalte y lo hace m\u00e1s resistente.<\/p>\n
Aunque existen alimentos que contienen (gelatina, marisco, pescados como el salm\u00f3n o la sardina, pollo, t\u00e9\u2026), su proporci\u00f3n es baja.<\/p>\n
Por eso los dentistas recomendamos pastas dent\u00edfricas o colutorios con fl\u00faor.
\n##NUM##4.<\/p>\n
Visita peri\u00f3dicamente a tu dentista.<\/p>\n
Dado que la caries dental puede no presentar s\u00edntomas, es importante que vayamos al dentista una o dos veces al a\u00f1o.<\/p>\n
Ya lo dice el refr\u00e1n: “m\u00e1s prevenir que curar”.<\/p>\n
En resumen, la caries es una enfermedad que afecta a ni\u00f1os y adultos que puede acabar con una p\u00e9rdida de dientes si no se trata.<\/p>\n
Por eso, debemos darle la importancia que se merece, especialmente cuando prevenirla es tan sencillo.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"template":"","categoria":[72],"class_list":["post-2735","actualitat","type-actualitat","status-publish","hentry","categoria-patologias"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat\/2735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualitat"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categoria?post=2735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}