Un cepillado demasiado en\u00e9rgico o frecuente puede da\u00f1ar tus dientes y enc\u00edas M\u00e1s vale traza que fuerza\u2026 Sobre todo, si la fuerza provoca desperfectos, como puede ocurrir durante el cepillado de dientes.<\/p>\n
La vida \u00fatil de un cepillo de dientes es de 2-3 meses, pero si a los pocos d\u00edas o semanas lo notas desfilado y con los filamentos abiertos, probablemente te est\u00e1s cepillando los dientes de forma demasiado en\u00e9rgica o frecuente.<\/p>\n
Te explicamos porqu\u00e9 deber\u00edas evitar lo que los dentistas llamamos cepillado agresivo y c\u00f3mo puedes hacerlo.<\/p>\n
Si haces demasiada presi\u00f3n con el cepillo contra los dientes o enc\u00edas, si frotas en\u00e9rgicamente horizontalmente o si te cepillas con una frecuencia excesiva, con el tiempo podr\u00edan surgir dos problemas: Da\u00f1os en el esmalte (abfracciones).<\/p>\n
Desprendimiento del esmalte en el cuello del diente.<\/p>\n
Recesi\u00f3n de las enc\u00edas.<\/p>\n
Las enc\u00edas se inflaman y se reprochan, y no s\u00f3lo deja al descubierto parte de la ra\u00edz de los dientes, sino que tambi\u00e9n ocasiona sensibilidad dental y mayor riesgo de sufrir caries.<\/p>\n
\u00c9sta es la clave.<\/p>\n
Muchos cometen el error de pensar que el cepillo de dientes es para frotar, pero no es as\u00ed: el cepillo de dientes debe barrer las bacterias.<\/p>\n
Por tanto, el primer paso es cambiar nuestra mentalidad y utilizar el cepillo m\u00e1s como una escoba que como una fregona.<\/p>\n
Una vez seamos conscientes de ello, desde Cl\u00ednica Cervera te recomendamos que: No presiones el cepillo.<\/p>\n
No es necesario y s\u00ed contraproducente.<\/p>\n
Recuerda que el cepillo es una escoba y debemos utilizarla para barrer las bacterias desde la uni\u00f3n entre el diente y la enc\u00eda hacia abajo, y desde el fondo de la lengua hasta la punta.<\/p>\n
Utiliza un cepillo el\u00e9ctrico con aviso de presi\u00f3n.<\/p>\n
Como ayuda complementaria, puedes adquirir un cepillo el\u00e9ctrico con aviso de presi\u00f3n, que emitir\u00e1 una se\u00f1al sonora o incluso se detendr\u00e1 autom\u00e1ticamente cuando detecte que est\u00e1s haciendo m\u00e1s fuerza de la necesaria.<\/p>\n
Evita los dent\u00edfricos abrasivos.<\/p>\n
Las pastas de dientes abrasivos, como las blanqueantes, pueden agravar un cepillado agresivo.<\/p>\n
Mejor opta por aqu\u00e9llas con \u00edndices bajos de abrasividad.<\/p>\n
Elige bien el momento del cepillado.<\/p>\n
Despu\u00e9s de cualquier comida, el pH de nuestra boca disminuye y el esmalte se desmineraliza.<\/p>\n
Todo esto hace que nuestros dientes est\u00e9n m\u00e1s indefensos frente a un cepillado agresivo.<\/p>\n
Por eso, es importante que, despu\u00e9s de las comidas, esperemos al menos media hora antes de cepillarnos.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"template":"","categoria":[68],"class_list":["post-2717","actualitat","type-actualitat","status-publish","hentry","categoria-salud-bucodental"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat\/2717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualitat"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categoria?post=2717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}