\u00bfTe ha pasado alguna vez que te has puesto un chicle despu\u00e9s de comer porque no ten\u00edas un cepillo a mano?<\/p>\n
Aclaramos cu\u00e1ndo el chicle sin az\u00facar puede ayudarte y cu\u00e1ndo es mejor dejarlo a un lado.<\/p>\n
Masticar chicle sin az\u00facar, especialmente si contiene xilitol, puede estimular la producci\u00f3n de saliva, lo que ayuda a neutralizar los \u00e1cidos producidos por las bacterias despu\u00e9s de las comidas.<\/p>\n
Esta saliva extra contribuye a proteger el esmalte dental y prevenir la caries.<\/p>\n
Por eso, en situaciones puntuales en las que no te puedes cepillar los dientes, puede ser una ayuda temporal.<\/p>\n
Adem\u00e1s, el xilitol es un edulcorante que no fermenta con las bacterias de la placa, lo que evita la formaci\u00f3n de \u00e1cidos nocivos y puede reducir la cantidad de bacterias en la boca a largo plazo y el riesgo de caries.<\/p>\n
Aunque puede parecer tentador sustituir al cepillado por un chicle despu\u00e9s de cada comida, el chicle no elimina la placa dental ni limpia entre los dientes.<\/p>\n
Es un soporte puntual, pero nunca debe sustituir el cepillado con pasta fluorada ni el uso de hilo dental o cepillos interdentales.<\/p>\n
Tampoco se recomienda masticar chicle de forma constante o durante m\u00e1s de 20 minutos seguidos.<\/p>\n
Puede provocar una sobrecarga en los m\u00fasculos mandibulares y favorecer h\u00e1bitos como el bruxismo (apretar o chirriar los dientes), que a la larga pueden derivar en dolor, desgaste dental o fracturas dentales.<\/p>\n
Y cuidado: no todos los chicles sin az\u00facar contienen xilitol .<\/p>\n
Algunos llevan otros edulcorantes menos beneficiosos, como el sorbitol, que pueden provocar problemas digestivos si se consumen en exceso.<\/p>\n
En la cl\u00ednica lo tenemos claro: mejor llevar un cepillo de viaje que vivir a base de chicles.<\/p>\n
Y no hace falta complicarse: aunque lo ideal es cepillarse con pasta con fl\u00faor, el cepillado en seco tambi\u00e9n elimina bacterias.<\/p>\n
Lo importante no es la pasta, sino la \u201climpieza mec\u00e1nica\u201d que hace el cepillo rozando cada diente.<\/p>\n
As\u00ed que, si te pereza cargarlo todo, puedes llevar s\u00f3lo el cepillo e hilo dental o cepillos interdentales.<\/p>\n
Incluso hay dent\u00edfricos en formato mini que caben en cualquier bolsillo o bolso.<\/p>\n
Ahora bien, si un d\u00eda te coge fuera de casa y no puedes cepillarte, masticar un chicle sin az\u00facar durante unos minutos puede ayudarte a controlar la acidez bucal\u2026 siempre que despu\u00e9s recuperes las rutinas de higiene habituales.<\/p>\n
Y si te preocupa tu salud bucodental o notas molestias en la mand\u00edbula por mascar chicle a menudo, te invitamos a consultarnos.<\/p>\n
Hay soluciones para prevenir da\u00f1os, y cuanto antes lo revisemos, mejor.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2915,"template":"","categoria":[68],"class_list":["post-2683","actualitat","type-actualitat","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-salud-bucodental"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat\/2683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/actualitat"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualitat"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicacervera.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categoria?post=2683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}