Bruxismo: ¿rechinas los dientes sin darte cuenta?
Acaba con los dolores de cabeza o mandíbula con los que amaneces
¿Esa molestia en la mandíbula te hace preguntarte si estás rechinando los dientes sin darte cuenta?! El bruxismo, o el hábito involuntario de rechinar los dientes, es más común de lo que piensas y puede tener efectos en tu salud dental y general. Te contamos cómo identificarlo, sus síntomas y causas, así como la solución que podría cambiar tu vida: la férula de descarga.
¿Cómo saber si padeces bruxismo?
El bruxismo no siempre es obvio a simple vista. Si al despertar experimentas dolor en la mandíbula, dolores de cabeza o tus dientes están más sensibles, podrías estar rechinando los dientes mientras duermes. Y si tienes pareja, pregúntale si haces ruidos extraños en la noche, podría ser una señal. Si tienes algunas de estas piezas del puzle, no lo dudes: visita a tu dentista para que reunir las que te faltan.
Síntomas y causas del bruxismo
El bruxismo puede manifestarse de diversas formas y sus causas pueden variar. Aquí te presentamos algunos síntomas y factores desencadenantes comunes:
Síntomas:
- Dolor en la mandíbula al despertar.
- Dolores de cabeza recurrentes, especialmente en la mañana.
- Dientes sensibles, incluso sin causa aparente.
- Desgaste evidente en los dientes.
- Dificultad para abrir o cerrar completamente la boca.
Causas:
- Estrés: Uno de los principales desencadenantes. El estrés diario puede llevar a apretar y rechinar los dientes durante el sueño.
- Mordida incorrecta: Si tus dientes no encajan bien, es más probable que rechines los dientes para buscar una posición más cómoda.
- Hábitos de sueño: Algunas personas tienden a rechinar los dientes como parte de su patrón de sueño.
- Estilo de vida: Consumo excesivo de cafeína o alcohol, así como el tabaquismo, pueden aumentar el riesgo de bruxismo.
- Problemas emocionales: La ansiedad y la frustración pueden manifestarse a través del bruxismo.
Tu solución: la férula de descarga
Si sospechas que sufres de bruxismo, ¡la férula de descarga podría ser tu salvavidas! Esta pequeña herramienta, personalizada por un dentista, es como un escudo protector para tus dientes mientras duermes. Al utilizarla, reducirás el impacto del rechinamiento y protegerás tus dientes de daños a largo plazo. Pero recuerda, jamás compres férulas por internet o en farmacias; necesitas una que se ajuste perfectamente a tu boca.
¿Despejadas las dudas? Sí es así, no tardes en visitar a tu dentista, quien evaluará tu situación, te proporcionará una férula de descarga a medida y te guiará en tu camino hacia un sueño y una sonrisa más saludables. El bruxismo no tiene por qué ser un obstáculo, en Clínica Cervera te ayudamos a superarlo.
