Unas encías enfermas se relacionan con mayor fatiga y contracturas musculares y con una recuperación más lenta de las lesiones “Soy otro a nivel físico y psicológico desde que cambié de dentista”.
Así claro lo dice el lateral derecho de La Roma, Leonardo Spinazzola. “Ahora puedo hacer muchos ejercicios y estar a tope durante los 90 minutos”.
Efectivamente, no es ninguna tontería: ¡si quieres mejorar tu rendimiento deportivo, empieza por la salud de tu boca!
Si hacer deporte influye positivamente en la salud oral, varios estudios constatan que unos dientes y encías enfermas pueden lastrar tu práctica deportiva.
¡Te explicamos por qué sucede!
El deporte nos beneficia.
Tanto que desde Clínica Cervera, lo fomentamos y apoyamos a través de colaboraciones como el patrocinio del club de baloncesto femenino del Uni Girona.
Practicarlo con regularidad suele ser parte de un estilo de vida saludable, limitando los riesgos de padecer enfermedades en nuestro cuerpo y, concretamente, en la boca.
Esto es así porque tiene un claro efecto antiinflamatorio y mejora nuestro sistema inmunológico.
Existe, por ejemplo, una relación entre la obesidad, la buena salud física y unas encías enfermas (periodontitis): las personas con menor índice de masa corporal y con consumos más elevados de oxígeno durante el ejercicio, suelen tener encías más sanas.
Por el contrario, se ha demostrado que la obesidad puede ser factor de riesgo de la periodontitis.
¿Por qué una boca enferma afecta al rendimiento?
La salud de la boca está conectada con la del resto del cuerpo.
Muchas de las enfermedades que podríamos sufrir en la boca, tienen su reflejo en el organismo y podrían acabar afectando al rendimiento deportivo: Periodontitis > Contracturas musculares, fatiga muscular y recuperación más lenta de las lesiones musculares Existe una sólida evidencia científica que asegura que la enfermedad periodontal (comúnmente llamada cuerpo a la pino un efecto inflamatorio que favorece la aparición y desarrollo de enfermedades tan importantes como las cardiovasculares (incluido el infarto de miocardio), diabetes, infecciones respiratorias o problemas en el embarazo (como el parto prematuro).
Por tanto, no es extraño que el rendimiento deportivo también pueda verse condicionado por la salud de las encías.
En concreto, la periodontitis se relaciona con mayor riesgo de aparición de contracturas musculares, fatiga muscular y recuperación más lenta de las lesiones musculares.
Bruxismo > Contracturas musculares en el cuello y hombros y dolores de cabeza El esfuerzo físico y psicológico de los deportistas genera una tensión que puede hacerles apretar o apretar los dientes involuntariamente (bruxismo), desgastando y sobrecargando la articulación temporomandibular, además de provocar sensibilidad dental.
Todo ello, a su vez, provoca contracturas musculares en la zona del cuello y hombros y dolores de cabeza, llegando a limitar los movimientos y repercutir en el rendimiento deportivo.
Caries dental > Mala masticación y, por tanto, mala nutrición y disminución del poder energético Varios estudios han demostrado que los deportistas de élite tienen un índice especialmente elevado de caries, y podría deberse a la dieta que siguen, abundante en hidratos de carbono y bebidas isotónicas, batidos y zumos, que son muy zumos.
Una dieta que, además, cada vez siguen más aficionados al deporte y no exclusivamente a los atletas de mayor rango.
Si estas caries no se tratan a tiempo, los dientes afectados pueden requerir una endodoncia o extracción, dependiendo de la gravedad.
Durante todo este proceso e incluso después, si el diente no se trata o no se repara, la masticación de alimentos no se realizará adecuadamente y, en consecuencia, podría derivar en una falta de nutrientes y en disminución del poder energético del deportista.
Un buen rendimiento deportivo pasa por tener una boca sana.
Afortunadamente, las enfermedades que afectan a nuestra sonrisa son fáciles de prevenir con una buena higiene bucodental y revisiones periódicas con tu dentista.
¡Cuida tu boca y potencia tu rendimiento! + info: Clínica Cervera, nuevo patrocinador del club de baloncesto femenino Uni Girona