La edad no es ninguna excusa para dejar de cuidar tu sonrisa Una sonrisa bonita y funcional puede mantenerse toda la vida.
Aunque el envejecimiento comporta cambios naturales, adoptando buenos hábitos es posible conservar la salud de los dientes y de las encías incluso en la tercera edad.
En esta etapa, conviene prestar especial atención a factores como la retracción gingival, la caries en las raíces, la sequedad bucal o la adaptación de las prótesis dentales.
En Clínica Cervera te ofrecemos las pautas más eficaces para que las personas mayores puedan disfrutar de una boca sana y cómoda durante mucho más tiempo.
Los retos bucodentales en la tercera edad Con el paso de los años, es habitual enfrentarse a varios problemas comunes: Retracción de encías y enfermedad periodontal, que aumentan el riesgo de inflamación, sangrado y pérdida de dientes.
Caries radicular, cuando queda expuesta la raíz dental.
Xerostomía o boca seca, asociada a medicamentos o enfermedades, que reduce la saliva y favorece la caries y el malestar oral.
Pérdida dental parcial o total, que afecta a la estética, la masticación y la nutrición.
Dificultades con las prótesis dentales (fijas o removibles), que pueden causar llagas, mal ajuste, molestias o dificultades para comer si no se mantienen correctamente.
Mayor susceptibilidad a lesiones en la mucosa oral, incluyendo posibles lesiones precancerosas.
Hábitos esenciales de higiene oral en personas mayores Una buena rutina bucodental en esta etapa incluye: Cepillado después de cada comida, con cepillo de consistencia media y pasta fluorada.
Limpieza interdental diaria (hilo dental o cepillos interproximales).
Cuidado específico de las prótesis, sacándolas antes de dormir y limpiándolas con las herramientas y productos adecuados.
Elección de colutorios sin alcohol y uso de sustitutos de saliva o geles hidratantes si es necesario.
Visitas regulares al dentista En la tercera edad, acudir al dentista al menos dos veces al año es fundamental para mantener una buena salud bucal.
Estas revisiones permiten detectar a tiempo enfermedades periodontales, caries o lesiones que, en muchos casos, avanzan sin dar síntomas.
También sirven para revisar y ajustar las prótesis, evitando molestias y problemas a la hora de masticar.
Durante estas visitas, el profesional realiza limpiezas en profundidad que eliminan el cálculo acumulado en zonas de difícil acceso.
En pacientes con dependencia física o cognitiva, el papel de los familiares o cuidadores es clave para garantizar que estas revisiones se lleven a cabo.
Alimentación e hidratación, aliados de la salud bucal La dieta juega un papel fundamental en la salud de dientes y encías.
Apostar por alimentos frescos, frutas, verduras y lácteos aporta vitaminas y minerales esenciales para mantener el esmalte fuerte.
También es importante reducir el consumo de azúcares y bebidas ácidas para prevenir la caries.
Mantenerse bien hidratado favorece la producción de saliva, lo que ayuda a controlar las bacterias ya prevenir la sequedad bucal.
Además, masticar poco a poco estimula la circulación sanguínea en las encías y mejora la digestión.
La salud bucodental en la tercera edad requiere constancia, revisiones periódicas y adecuados hábitos de higiene.
Una boca sana no sólo facilita comida o hablar, sino que también mejora la autoestima y la salud general.