Què passa si et raspalles les dents de manera agressiva?
Un raspallat massa enèrgic o freqüent pot danyar les teves dents i genives
Més val traça que força … Sobretot, si la força provoca desperfectes, com pot passar durant el raspallat de dents. La vida útil d’un raspall de dents és de 2-3 mesos, però si als pocs dies o setmanes el notes desfilat i amb els filaments oberts, probablement t’estàs raspallant les dents de manera massa enèrgica o freqüent. T’expliquem perquè hauries d’evitar el que els dentistes anomenem raspallat agressiu i com pots fer-ho.
Si fas massa pressió amb el raspall contra les dents o genives, si fregues enèrgicament horitzontalment o si et raspalles amb una freqüència excessiva, amb el temps podrien sorgir dos problemes:
- Danys en l’esmalt (abfraccions). Despreniment de l’esmalt en el coll de la dent.
- Recessió de les genives. Les genives s’inflamen i es retreuen, i no només deixa al descobert part de l’arrel de les dents, sinó que també ocasiona sensibilitat dental i més risc de patir càries.
El raspall de dents: Fregona o escombra?
Aquesta és la clau. Molts cometen l’error de pensar que el raspall de dents és per fregar, però no és així: el raspall de dents ha d’escombrar les bactèries. Per tant, el primer pas és canviar la nostra mentalitat i utilitzar el raspall més com una escombra que com un pal de fregar.
Una vegada siguem conscients d’això, des de Clínica Cervera et recomanem que:
- No pressionis el raspall. No és necessari i si contraproduent. Recorda que el raspall és una escombra i l’hem d’utilitzar per escombrar les bactèries des de la unió entre la dent i la geniva cap a baix, i des del fons de la llengua fins la punta.
- Utilitza un raspall elèctric amb avís de pressió. Com ajuda complementària, pots adquirir un raspall elèctric amb avís de pressió, que emetrà un senyal sonor o inclús s’aturarà automàticament quan detecti que estàs fent més força de la necessària.
- Evita els dentífrics abrasius. Les pastes de dents abrasives, com les blanquejants, poden agreujar un raspallat agressiu. Millor opta per aquelles amb índexs baixos d’abrasivitat.
- Tria bé el moment del raspallat. Després de qualsevol àpat, el pH de la nostra boca disminueix i l’esmalt es desmineralitza. Tot això fa que les nostres dents estiguin més indefenses davant d’un raspallat agressiu. Per això, és important que, després dels àpats, esperem com a mínim mitja hora abans de raspallar-nos.
