Mites i veritats sobre el fil dental: realment és necessari?
Descobreix què hi ha de cert (i de fals) sobre un dels hàbits més recomanats pels dentistes.
Rentar-se les dents és fonamental, si. Però si només utilitzes el raspall, t’estàs deixant enrere una part important de la higiene bucodental: els espais interdentals. El fil dental continua sent, encara avui, un dels grans oblidats de moltes rutines… i també un dels més qüestionats. És realment imprescindible? Pot fer mal a les genives? Substitueix el raspall?
A Clínica Cervera desmuntem els principals mites sobre l’ús del fil dental i t’expliquem tot el que cal saber per cuidar millor la teva boca.
“Si em raspallo bé, no cal que utilitzi fil dental”
Fals. Tot i que el raspallat elimina gran part de la placa, hi ha zones on no arriba: els espais entre les dents. En aquests racons s’hi acumulen restes de menjar i bacteris que només es poden eliminar amb fil dental o raspalls interproximals. Si no es netegen correctament, poden aparèixer càries, gingivitis o mal alè.
El Consell General de Dentistes insisteix que el fil dental és un complement, no un substitut, i el seu ús diari pot marcar la diferència a l’hora de prevenir malalties periodontals.
“El fil dental fa mal a les genives”
Només si s’utilitza malament. Si s’aplica amb massa força o de forma incorrecta, pot provocar petites ferides a les genives o fer-les sagnar. Però si s’introdueix amb cura i es llisca suaument pels costats de la dent, no només no fa mal, sinó que protegeix contra la inflamació i l’acumulació de placa.
A més, si les genives sagnen malgrat un bon ús, pot ser senyal d’inflamació o gingivitis. En aquest cas, el millor és consultar amb el dentista.
“Només els adults han d’utilitzar fil dental”
Un altre mite força estès. Encara que és cert que els adults tenen més risc de patir malaltia periodontal, els adolescents —i fins i tot alguns infants— també haurien d’incorporar el fil dental quan les dents estiguin prou juntes. Acostumar-s’hi des de joves ajuda a establir una rutina d’higiene més completa i a prevenir problemes futurs.
“Hi ha alternatives al fil dental”
Cert. Existeixen altres eines útils per netejar els espais entre les dents, com ara els raspalls interproximals o els irrigadors bucals. Depenent de la forma i l’espaiat de cada boca, pot ser recomanable combinar tècniques o escollir la més adequada per a cada cas. L’important és no oblidar mai la neteja interdental i demanar consell professional.
Llavors… val la pena?
Sí, i molt. El fil dental és una eina senzilla, econòmica i eficaç per prevenir problemes que, a la llarga, poden requerir tractaments més complexos. Fer-lo servir correctament cada dia pot marcar una gran diferència en la teva salut bucal.
A Clínica Cervera t’acompanyem per incorporar hàbits saludables i et recomanem les tècniques i productes més adients per a tu. Recorda: una boca sana no comença ni acaba amb el raspall.
