Com evitar el desgast dental?
Raons per les que es desgasten les dents
El desgast dental és un procés que pot comprometre tant la salut bucodental com l’ aparença del somriure. Amb el temps, la pèrdua d’esmalt pot generar sensibilitat, debilitament dental i, en casos greus, la necessitat de tractaments restauradors. No obstant, amb bons hàbits i un enfocament preventiu, és possible reduir els seus efectes i protegir la dentadura.
Tipus de desgast dental
El desgast dental pot originar-se per diferents factors, provocant diferents tipus:
- Abrasió: Es produeix per l’ús inadequat del raspall de dents o la utilització de pastes dentals massa abrasives. També pot ser degut a hàbits com mossegar-se les ungles o utilitzar escuradents de manera freqüent.
- Atrició: Es produeix quan les dents es desgasten pel fregament entre elles, generalment degut al bruxisme o a la masticació intensa.
- Erosió: Succeeix per l’exposició a àcids provinents de begudes carbonatades, energètiques, sucs cítrics o problemes de reflux gastroesofàgic.
- Abfracció: És la pèrdua d’estructura dental en la zona cervical de la dent, ocasionada per forces oclusals excessives que generen microfractures properes a la geniva.
Conseqüències del desgast dental
Les repercussions del desgast dental poden anar més enllà de l’estètica i afectar la funcionalitat de la boca. Entre les més habituals, hi trobaríem:
- Sensibilitat dental: La pèrdua d’esmalt deixa exposada la dentina, això genera molèsties al consumir aliments freds, calents o dolços.
- Més susceptibilitat a fractures: Un esmalt debilitat fa que les dents siguin més propenses a estellar-se o trencar-se.
- Desajust en la mossegada: La pèrdua d’estructura dental pot alterar l’alineació de les dents i afectar la oclusió.
- Compromís de l’articulació temporomandibular (ATM): Pot causar tensió mandibular, dolor i dificultats per mastegar o parlar.
Recomanacions per prevenir el desgast dental
Cuidar la salut bucal és essencial per evitar el deteriorament dental. Algunes pràctiques clau inclouen:
- Raspallar-se amb suavitat: Usar un raspall de filaments suaus i aplicar una tècnica de raspallat que no faci massa pressió sobre l’esmalt.
- Utilitzar una pasta dental adequada: Escollir dentífrics poc abrasius i amb fluor per enfortir l’estructura de l’esmalt.
- Evitar aliments i begudes àcides: Reduir el consum de refrescs, begudes energètiques i aliments molt àcids que poden erosionar l’esmalt. Esbandir-se la boca amb aigua després de consumir-los.
- Controlar el bruxisme: Si es detecta l’hàbit de prémer o serrar les dents, acudir al dentista per valorar l’ús d’una fèrula de descàrrega.
- Abandonar hàbits perjudicials: Evitar usar les dents com a eina per obrir objectes o tallar fils i no mossegar-se les ungles.
- Visitar al dentista periòdicament: Les revisions odontològiques permeten detectar de manera precoç signes de desgast i aplicar tractaments preventius o correctius.
Conclusió
El desgast dental és un problema que pot afectar tant a la salut com a l’aparença de les dents. Tot i així, amb una bona higiene, una alimentació adequada i visites regulars al dentista, és possible prevenir-lo. Adoptar hàbits saludables avui marcarà la diferència en la salut bucodental del futur.
